Abierto a Todos: Calmando Tormentas: Navegando por tus Emociones con la Barca de la Atención Plena
sáb., 24 de mai.
|Buenos Aires
Mindfulness
Horário e local
24 de mai. de 2025, 14:00 – 17:00
Buenos Aires, Tucumán 994, C1049AAT Cdad. Autónoma de Buenos Aires, Argentina
Convidados
Sobre o evento
Calmando Tormentas: Navegando por tus Emociones con la Barca de la Atención Plena
¿Sientes que las emociones a veces te desbordan como una tormenta? ¡Descubre cómo navegarlas con serenidad en nuestro taller práctico de 3 horas! En "Calmando Tormentas", te guiaremos a través de técnicas de Mindfulness para conectar con tus emociones, comprenderlas y transformarlas en aliadas para tu bienestar.
¿Qué aprenderás?
Herramientas prácticas de atención plena para gestionar emociones intensas.
Cómo observar tus sentimientos sin juzgarlos ni dejarte arrastrar.
Ejercicios de respiración y meditación guiada para encontrar calma en el caos.
